乳腺结节可以吃“鸡肉”吗？医生：呵护乳腺，“4黄”尽量少吃

随着乳腺增生、乳腺癌等乳腺疾病的发病率逐步增高，人们对乳房健康越来越重视，健康体检中大多包含有乳腺检查的项目，如B超、乳腺X线检查（钼靶）。

有时会在体检表上发现乳腺结节这样的字眼，乳腺结节指的是乳腺里出现了结节状的肿块，属于乳腺组织的形态学改变，通常出现在乳腺增生症、乳腺良性肿瘤、分叶状肿瘤、乳腺纤维瘤或者乳腺恶性肿瘤、乳腺癌等疾病中。　　

多数都是由于体内的激素水平失调造成，可以根据乳腺结节的大小程度判断病情的严重程度，一般来说，体检发现的结节多为良性增生，恶性病变较少，当发现乳腺结节时不必过于紧张，应及时就医以明确诊断。

乳腺结节，如何区分良性还是恶性？

1. 通过彩超的检查是不一样的，良性的乳腺结节，超声纵横比值一般是小于1，没有血运，边界是清楚的，而恶性的乳腺结节，纵横比值一般是大于1的，边界是清楚的，或者是有丰富的血运等。

2. 良性的乳腺结节摸上去比较圆，肿块的边界比较清晰，感觉光滑，活动性比较好，恶性的结节一般肿块摸上去不是很规则，边界也不是很清楚，还比较硬，活动度是比较小的。

乳腺结节可以吃“鸡肉”吗？

鸡肉含有蛋白质，脂肪，糖，钙，磷，铁胡萝卜素，硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素A，维生素B族，维生素C，维生素E等丰富的营养成分。

能提供给人体健康所需的营养，还能改善人体的体质，增强机体免疫力，强壮体力和身体，一般情况下，乳腺结节患者是可以食用的。

不过也有些人担心，部分黑心的农场主会在鸡饲料里添加大量的雌激素，以加速鸡的生长速度，称为三月鸡，即三个月就能长大，甚至更短时间。

食用大量含有激素饲料的鸡，确实会对人体有一定的危害，可能引起机体内激素水平的明显变化，特别是对乳腺结节患者的影响比较大，另外，还可能对基因产生不良的影响或变化。

因此，乳腺结节患者可以吃鸡肉，但一定要购买比较放心的鸡肉，特别是有机的鸡肉，以及有正规合格证的鸡肉产品，吃起来都是比较放心的。

医生：呵护乳腺，“4黄”尽量少吃

1. 蜂王浆

蜂王浆里含有对生殖系统刺激的东西，乳腺疾病是要预防外源性的雌激素的刺激，蜂王浆里含有很多对乳腺结节不友好的东西。蜂胶也要少吃，蜂蜜可以食用，但是如果有些患者吃了蜂蜜乳腺有胀痛感，那么还是少量食用。

2. 榴莲

榴莲属于一种热带水果，人们对于榴莲的态度也褒贬不一，有些人非常爱吃榴莲，而还有一些人闻到榴莲的味道，则会非常讨厌。

榴莲中所含的营养物质相对非常丰富，所以饮食方面适量吃点榴莲，或许可以让身体收获好处也可以帮助减轻身心负担。

但是榴莲吃多了可能会造成身体上火的情况，也不利于呵护乳腺健康，因此提醒广大女性朋友榴莲一定要少吃。

3. 龙眼

龙眼在冬季深受大众喜爱，又称为桂圆，龙眼富有丰富的蛋白质和维生素，有益气补血的功效。

但是不建议乳腺患者多吃，因为龙眼所含糖分太多，葡萄糖也高，如果大量糖分进入血液，不能及时被身体代谢，时间久，就会造成乳腺堵塞，不利于乳腺结节的恢复。

4. 生姜

生姜作为常见的一种调味品，能够帮助起到调味去腥的效果，而且还具有药食两用的作用，能够帮助起到祛湿排毒的功效，不过对于患有乳腺疾病的女性来说，却不建议吃生姜。

因为像生姜属于一种刺激性比较强的食物，而且属于一种热性食材也会导致上火的情况，同时也会导致体内内分泌紊乱加重乳腺疾病的问题，所以建议女性还是管住嘴为好才有利于呵护乳房健康。

乳腺结节应该如何调养？

——运动治疗

适当运动对缓解乳腺结节病情有利，在运动过程中不仅可以改善体质，而且可疏通胸部各个经络，促进乳腺结节体积缩小。

——定期复查

如果首次查出患有乳腺结节，建议每三个月复查一次，观察结节的大小，有无变化，如果变化较大的话，就需要做进一步的诊断，如果没有变化呢，可以半年或者是一年复查一次。

——控制自己的情绪

女性每天要保持良好的心态，因为情绪会直接影响到体内的激素分泌，如果经常紧张、焦虑、生气，可能会干扰内分泌，后续乳腺病变风险高。